fotorieContador de calorías que funciona con una foto
Contar calorías funciona. Lo que no funciona es buscar cada alimento en una lista y pesarlo todo: por eso la mayoría lo deja en dos semanas. Fotorie cuenta las calorías de tu plato a partir de una foto, y lo demás lo hace igual de fácil.
Qué hace un contador de calorías
Un contador de calorías apunta lo que comes y lo convierte en números: calorías y, si es bueno, también proteínas, carbohidratos y grasas. Compara esos números con lo que tu cuerpo necesita y te dice si vas por encima o por debajo. Eso es todo, y es mucho: casi nadie sabe cuánto come de verdad. Los estudios que comparan lo que la gente cree que come con lo que come de verdad encuentran diferencias del 20 al 40 %, siempre en la misma dirección.
Contar calorías no es una dieta. Es la manera de ver lo que ya haces para poder cambiarlo con criterio: quitar el picoteo que no aporta nada, meter la proteína que falta, saber por qué el peso no se mueve. Si quieres saber de qué cifra partir, la calculadora de calorías diarias te la da en un minuto.
Por qué casi todo el mundo lo abandona
Las apps clásicas para contar calorías tienen el mismo problema desde hace quince años: registrar una comida cuesta más que comerla. Un plato normal, pongamos pollo con arroz y verduras, son tres o cuatro búsquedas en una base de datos con miles de entradas duplicadas ("arroz blanco", "arroz cocido", "arroz hervido 100 g", "Arroz SOS"), elegir la correcta, poner los gramos de cada una y repetirlo tres veces al día.
- Buscar en listas. Cada alimento es una búsqueda, y las bases de datos mezclan entradas de usuarios con errores de bulto.
- Pesar. Nadie saca la báscula de cocina en un restaurante ni en casa de sus padres. Y sin pesar, la lista pide gramos que no sabes.
- Platos caseros. Un guiso de tu madre no está en ninguna base de datos. Acabas apuntando "lentejas" a ojo, o no apuntas.
- La culpa. Muchas apps pintan en rojo cuando te pasas. Al tercer día en rojo, se deja.
El resultado es conocido: mucha gente instala un contador de calorías con ganas y lo deja antes de la tercera semana. No por falta de voluntad, sino porque la herramienta pide demasiado.
Cómo lo resuelve Fotorie
Fotorie parte de otra idea: la forma más rápida de registrar un plato es enseñarlo. Haces una foto y la app hace las cuentas.
Foto → alimentos, gramos, calorías y macros
Un modelo de inteligencia artificial identifica cada alimento del plato, estima los gramos de cada uno y te devuelve calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Cada alimento lleva su nivel de confianza, y si sabes el peso real lo ajustas con un toque. En calorías por foto te contamos cómo funciona por dentro y qué precisión puedes esperar.
Y cuando no hay foto
- Por texto. Escribes "dos tostadas con tomate y un café con leche" y la app lo estima.
- Con una nota de voz al coach. "He cenado ensalada césar y un vaso de vino": el coach lo apunta en la cena con sus calorías.
- Con el código de barras. Para envases, la cifra es exacta.
- Desde el menú. Si has comido lo que tenías planificado, un toque en "Lo he comido" y listo.
La diferencia no es que Fotorie sea más exacta que una lista: es que la usas. Un registro aproximado todos los días vale más que uno exacto tres días.
Qué más incluye
Contar calorías sin saber qué comer después es contar por contar. Por eso el contador viene con lo que hace falta alrededor:
| Qué | Cómo |
|---|---|
| Plan de calorías y macros | Calculado con tu peso, altura, actividad y objetivo. Con un suelo de calorías que la app no deja cruzar. Puedes ver cómo se reparten los macros en la calculadora de macros. |
| Menú semanal | 50 recetas gratis y más de 200 recetas en los planes de pago, con imágenes ilustrativas, paso a paso, con equivalentes para cambiar un plato por otro y lista de la compra. Siempre 7 días por delante. |
| Coach de nutrición con IA | Conoce tu día: lo que has comido, tu peso, tu entreno, tu medicación y tu tensión. Le escribes o le mandas una nota de voz y apunta por ti. Más en coach nutricional con IA. |
| Peso | Gráfica con tendencia real y previsión, para no obsesionarse con el número de cada mañana. |
| Gym y salud | Tabla de fuerza con ilustraciones, cardio, sueño, tensión, medicación con avisos y analíticas. |
| Etapas y dietas | Hipocalórica, mediterránea, keto, alta en proteína, vegetariana, vegana, embarazo y lactancia. |
Qué es gratis y qué no
Lo que no cuesta nada, no se cobra. El registro, el menú, la gráfica de peso, el gym y la salud son gratis para siempre y sin anuncios. Lo que sí cuesta dinero es la inteligencia artificial: cada foto y cada mensaje al coach pasan por un modelo que se paga por uso. Por eso los planes de pago amplían las fotos y los mensajes diarios, no las funciones básicas.
| Plan | Precio | Fotos al día | Mensajes al coach | Llamada de voz |
|---|---|---|---|---|
| Gratis | 0 € | 2 | 3 (más tu mensaje del día) | No |
| Esencial | 3,99 €/mes | 6 | 15 | No |
| Plus | 4,99 €/mes o 39,99 €/año (29,99 € el primer año) | 20 | 40 | 30 min/mes |
| Familia | 9,99 €/mes o 89,99 €/año | 20 | 40 | 120 min/mes |
Con el plan gratis se puede llevar el registro completo: las dos fotos para los platos difíciles y el resto por texto, código de barras o desde el menú, que no tienen límite. Los planes se pagan en la web y se activan en la app con tu email; ver todos los detalles en planes.
Para quién es (y para quién no)
Es para ti si quieres saber lo que comes sin convertirlo en un trabajo: perder grasa con un déficit razonable (puedes calcularlo en la calculadora de déficit calórico), ganar músculo llegando a la proteína, mantener el peso sin sorpresas, o simplemente comer con más cabeza. También si tomas medicación o tienes la tensión alta y quieres un coach que lo tenga en cuenta.
No es para ti si buscas una dieta milagro o bajar de 1.200 kcal (1.500 en hombres): la app no lo permite. Tampoco sustituye a tu médico ni a tu nutricionista, y en embarazo o lactancia el plan no lleva objetivo de peso. Si tienes un trastorno de la conducta alimentaria, contar calorías no es una buena idea: habla con un profesional.
Fotorie la hace Vitasane, centros de nutrición en Sevilla desde 2012. Los suelos de calorías, el reparto de macros y la prudencia con la medicación salen de su consulta. Para probarla, descárgala gratis para Android o iPhone.
Preguntas frecuentes
¿Es gratis el contador de calorías de Fotorie?
Sí. El plan gratuito incluye el plan de calorías y macros, 2 fotos al día con IA, registro por texto y código de barras sin límite, 3 mensajes al día al coach, el menú semanal con 50 recetas, el peso con tendencia, el gym y la parte de salud. Sin anuncios. Los planes de pago (Esencial 3,99 €/mes, Plus 4,99 €/mes o 39,99 €/año, Familia 9,99 €/mes) amplían las fotos y los mensajes al coach y abren la llamada de voz.
¿Cómo cuenta las calorías de un plato a partir de una foto?
Un modelo de inteligencia artificial identifica los alimentos de la foto, estima los gramos de cada uno y calcula calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Cada alimento lleva su nivel de confianza y puedes ajustar la ración con un toque si conoces el peso real.
¿Es exacto un contador de calorías?
Ninguno lo es del todo: las tablas de alimentos ya tienen un margen de error y las raciones se estiman. Lo que cuenta es la constancia: un registro aproximado todos los días vale más que uno exacto tres días. Los envases con código de barras sí dan cifras exactas.
¿Hace falta pesar la comida?
No. Fotorie estima los gramos desde la foto. Si un día pesas el plato o conoces la cantidad, la ajustas y la cifra pasa a ser exacta. También puedes describir lo que has comido por texto o con una nota de voz al coach.
¿Cuántas calorías tengo que comer al día?
Depende de tu sexo, edad, peso, altura, actividad y objetivo. Fotorie calcula tu plan al empezar y no deja bajar de un suelo seguro. Si quieres hacer el cálculo antes de instalar nada, usa la calculadora gratuita de calorías diarias de fotorie.com.
Descarga Fotorie gratis
El contador de calorías que se usa con una foto, con menú semanal, coach de nutrición con IA y sin anuncios. Para Android e iPhone.
